被人称为“菲鱼”的美国游泳运动员迈克尔·菲尔普斯，拥有28枚奥运奖牌，为史上获得最多奥运奖牌的运动员。
但鲜为人知的是，菲尔普斯小时候患多动症，即有注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动的行为表现，常常被妈妈带去看医生和吃药。后来妈妈没办法，为了减少儿子的好动，做出了让儿子游泳的决定，以释放儿子过剩的精力。从十多岁开始，菲尔普斯在水下的时间很长，一年365天，每周7天，每天训练两次，达到了平均每天在水下6个小时的训练。菲尔普斯不仅治愈了多动症，还成就了自己的游泳生涯，成为游泳悍将。所以，没人知道到底是药物治好了他，还是游泳治好了他。
多动症一直以来是一个备受争议的话题。
有学者说多动症是一种儿童疾病，需要治疗和药物干预；但也有学者说儿童多动不是疾病，随着年龄的增长，儿童的多动行为便会消失。英国伦敦帝国理工学院曾经有过一项对7000名妈妈和婴儿的研究，发现15%的多动症儿童与他们的母亲在孕期经受的压力有关。英国教育专家肯·罗宾逊也曾经在TED提到，多动症其实是统管自我控制能力的大脑前额叶部位不成熟导致，到了大脑前额叶发育成熟的青少年后期，大部分多动症状况会自动消失。
在多动症方面，还有一个值得父母们关注的例子：在很久很久以前，英国有一位小女孩叫Gillian Lynne，因为课堂表现散漫而被老师认为患上多动症。当焦急的妈妈带着女儿就医后，医生观察、询问了一会，便打开了收音机放音乐给小女孩听，然后带着孩子的妈妈暂时离开诊室。看到房间里没人，女儿便伴随音乐在翩翩起舞。这个小女孩就是英国著名的舞蹈家，创作了经典的音乐剧《猫》和《歌剧魅影》。
所以，在父母们面对孩子疑似多动和注意力不集中时，该不该药物干预，是一个难以决定的事情。
因为心理学上有个名词叫“自证预言”，很多一开始疑似多动症的病例，因为过早地定性，大多数会真的变成多动症。就像有人刚睡醒后，突然看见短暂的幻觉，这人便把自己当成精神病患者治疗，慢慢地，这个人可能会出现更多的幻觉，最终变成了真正的精神病患者。事实上，有些人刚睡醒那一瞬间，会出现短暂的幻觉，这是正常的现象。“自证预言”是一个普遍存在的心理现象，所以父母们在对待孩子注意力不集中时，尤其需要谨慎对待。
不过，专注力不足是幼儿期的最大特征，也是普遍现象。
孩子年龄越小，专注力越短暂。所以，如果你孩子的专注力在任何年龄层中，总比别人好一些，那是一件值得高兴的事情。因为专注力差的孩子，常常与不良行为关联。例如，专注力不足的孩子，更容易向诱惑屈服。美国神经学专家Baba Shiv曾经做过一个实验，他让一些大孩子背诵电话号码，然后在旁边给他们提供巧克力蛋糕和水果，结果表明，那些注意力不足的孩子，会更容易在巧克力蛋糕这种不健康食品面前放纵。所以当一个专注力不足的孩子在面对枯燥的学习时，吃零食、玩玩具真的就不足为奇了。这种习惯会导致孩子做事情的效率低下，既耽误了学习，也耽误了玩耍。
因此，我们的教育家和心理学家们常常建议通过让孩子“切换”来获得专注力的提高。
运动就是非常高效和简单的方式。通过运动，孩子身体流向大脑的血液量会增加，神经传达物质的分泌液会加速，孩子的专注力便会提高。另外，孩子在运动中，身体会分泌被称为”快乐激素“的多巴胺，帮助孩子减少焦虑和压力，增加大脑神经元连结，也有助于提高孩子的专注力。所以，幼儿说建议父母们，每天必须带孩子外出玩耍和运动累计至少3小时，跑跑跳跳，与其他孩子追逐玩耍，或专门从事某一项运动，都会对孩子的专注力有很大的帮助。
另外，带孩子到大自然进行“大脑充电”之旅也很必要。因为大自然的树木和花草能让孩子身心放松，孩子大脑的前额叶皮质得到刺激，帮助注意力的修复，提高孩子的认知能力。近的地方，大家可以考虑家附近的小公园、小树林、江边，远的地方，大家也可以选择旅游。
曾经有妈妈问我：家附近的公园经常去，有用吗？
非常有用。对小朋友来说，相比起第一次去的地方，那些很熟悉的地方，孩子反而更乐意探索。想想孩子第一次到一位陌生的邻居家，是不是很拘束？同样的道理，熟悉的地方，才是孩子玩耍的主人，他们探索得更充分。另外，即使是熟悉的公园，里面的树木、小草、河流每天都有微小的变化，孩子每一次降临，都有不同的大自然感受。
所以，孩子们还很小，别轻易把好动的孩子定性为“多动”，别轻率地把孩子的未来关进“笼子”里！