有一次，我陪儿子在阳台玩耍，看到不远处高高的电视塔，突发奇想，便给儿子讲起了故事：
有一群青蛙挑战爬塔，挥舞着小旗呼吁众蛙挑战。大部分青蛙觉得塔太高，小小的青蛙不可能爬上去，最终只有十只青蛙报名。其余的青蛙在塔下仰望，都要看这些青蛙如何出丑。
比赛开始后，塔下面便开始有青蛙在大声喊“太高了，太难了，没有青蛙能成功，你们放弃吧！”有几只青蛙爬着爬着觉得累，刚好听到塔下的声音，觉得有道理，便放弃了。
剩下几只继续爬，没多久突然刮起了一阵大风，下面的青蛙又大喊：“危险，快下来，否则会没命的”，这时几乎剩下的所有青蛙赶紧往下撤。
只有一只青蛙是“奇葩”，仍旧不停地爬呀爬，不知经历了多长时间，最终爬上了塔尖。众蛙们兴奋欢呼，非常佩服这只勇敢的青蛙，因为从没有一只青蛙曾经爬到塔尖。当这只胜利的青蛙爬下塔时，有一只青蛙记者赶紧跑向前想采访它，青蛙们这才发现，这只青蛙是一个聋子。
儿子听完后感叹：“妈妈，这只青蛙很厉害！妈妈，我如何才能成为这样的勇敢青蛙？”
我说：“不禁锢在别人的界限里，也不被自己的界限禁锢，不要害怕突破自己，就能成为勇敢的人。”
后来，儿子学游泳。一开始表现得很怕水，即使用脸盆练习憋气也很忐忑，常常需要鼓足勇气才敢在水里憋上1分钟；有时，头还没浸入水中，身子就已经紧张得僵硬，因此常常呛水。他曾经不止一次地跟我们说“能不能不学游泳”，表现出想放弃和逃避。
我问“还记得爬高塔的青蛙吗？”我又给他说了一次青蛙爬塔的故事。
我说：“不要害怕突破自己，这就是勇敢。每个人脑袋里都有一条‘害怕虫’，当人遇到难以克服的事情时，这条‘害怕虫’便会跑出来捣乱，让人变得恐惧和退缩。每个人害怕的东西都不一样，害怕虫跑出来的时机也不一样。就像你妹妹害怕会动的玩具，现在，你害怕的是游泳。你的‘害怕虫’跑出来搞破坏，你脑瓜里理性的‘监狱长’没上班，所以你便觉得游泳让人恐惧。很多人喜欢游泳，他们一点儿也不害怕游泳，那是因为游泳本身不可怕，你害怕只是你觉得可怕而已。”
儿子点头，神情有些惊喜，他大概因为找到了自己害怕的真正原因而惊喜，而不是心里本来以为的“我很差劲”。接着，我给孩子画了一条“害怕虫”，一条害怕表情的小虫子，破笼子而出。“快通知你脑瓜里的‘监狱长’，把这条‘害怕虫’关回笼子里，试试看！”
我们玩起了假装游戏……
当儿子再次来到装满水的脸盆面前时，他拍拍小脑袋，就像通知大脑监狱长把“害怕虫”关进笼子里，很明显地，他没以前那么害怕了，一次又一次，憋气的时间也越来越长。
所以，当孩子害怕挑战时，画一条“害怕虫”，玩玩假装小游戏，提醒孩子别害怕突破自己吧！
系列坏虫子育儿方法，来自《心理咨询师妈妈的科学育儿法》一书。