心理师妈妈支招：知道4个心理效应，胆小娃也有出色演讲
孩子成长过程中，一定少不了上台演讲或朗诵的瞬间。
记得我家儿子幼儿园有个故事演讲比赛，小朋友们轮流上台演讲自编的故事。儿子在比赛前准备得很认真，背得也很熟练。轮到他时，儿子精神抖擞地上台，一切都很顺利，但是人生并不会总是一帆风顺，孩子讲到差不多一半时突然停止了。时间似乎静止了，台下的老师、家长和小朋友们静静地等着。我在台下为孩子的忘词暗暗捏了一把汗，那一瞬间，我预想到各种可能的发生，比如孩子可能会一直沉默到最后被老师请下台，或者自己尴尬地逃离……从此孩子带着“讲台阴影”成长……但是谢天谢地，故事也在那瞬间发生了转折。只见孩子挺了挺胸脯，淡定地笑笑说：“对不起，我忘词了，我们重新来……”结果，孩子那一次演讲非常成功，短暂的中断并没有让他失分，反而得到老师称赞“是个足够勇敢和自信的孩子”。
很多父母把自己孩子演讲的不良表现归咎为胆小没自信，以为我家孩子那一刻的自信是天生的，但其实我是让他“按套路”行动，就像世界演讲冠军瑞安·阿佛利说，每一个成功的演讲者都有一个套路。
▷我把这个套路归纳为4个心理学效应：
第1步，消除“焦点效应”
很多人容易陷入“我是这里的焦点，我的一举一动都在别人眼里，所以我不能出错”的错觉，孩子们也不例外，但其实别人没如你所想的那么关注你，这便是心理学上的焦点效应。心理学家基洛维奇曾经为此做过一个实验。他找来一群小孩，并且把这些孩子分成3组，接着安排这些孩子进行短时间的演讲。实验人员没对第一组孩子做任何的干预行为，直接让他们上台演讲，对于第二组孩子，实验人员叮嘱 他们“别紧张”，对于第三组孩子，实验人员说“实验证明，别人没如你所想的那么关注你的焦虑”。结果第三组孩子最自信，演讲的表现也最好。
所以，在孩子演讲前，父母不妨告诉他们上面这个心理学实验小故事，将成为孩子避免紧张焦虑的“良药”。
第2步，建立“主场效应”
主场效应，最初是由知名的运动经济学家西蒙·库珀通过两万多场足球比赛的数据分析得出的结论，即运动员在自己的地盘比赛，成绩会更好。后来有人脱离运动领域，研究日常生活的主场效应。比如有个实验是这样的：研究者邀请了一些人参加“谈判实验”，每一组是两个人面对面谈判，最终看谁通过谈判获取更多的利益。在这些谈判组中，实验人员规定一个人早到达谈判现场，另一个人晚到达谈判现场。结果在这无数的一组组谈判中，那些早到达谈判现场的人，通过谈判获得的利益比后到者多160%。早到者由于提前到达，熟悉了场地和环境，跟环境建立了熟悉感和场地的掌控感。相比之下，晚到者常常有“客人”的感觉，并且还因为晚到，紧迫的时间加重了焦虑和紧张。
所以，让参加演讲的孩子提前到场，甚至带些小玩具小零食送给现场的小朋友，实际上是为孩子获得掌控感，为自信加分。
第3步，创造“光环效应”
我们常常在一些选秀节目不难看到，凡是在评委评选前，列一大堆获奖事迹的参赛者，会得到观众和评选者更多的青睐。一方面，人们往往认为获奖事迹跟能力挂钩，另一方面，这些获奖事迹能起到一个“光环效应”的作用，让这个参赛者即使跟同等表现的竞争者在一起，别人也会觉得这个有一大堆获奖事迹的参赛者的表现更棒。
1950年，心理学家Kelley H. H. 对“光环效应”有过专门的实验。实验人员为某个班的孩子请来了两位陌生老师，依次给孩子们上一堂课。在第一位老师上课前，实验人员给孩子们递纸条，这张纸条写着“这位老师为人严肃，认真”；而在第二位老师上课前，实验人员给孩子们递纸条，这张纸条写着“这位老师为人热情，认真”。结果课堂气氛完全不同。在第一位“为人严肃”光环下的老师的课堂上，孩子们对老师敬而远之，孩子们跟老师没有过多的讨论，课堂气氛冷淡。在第二位“为人热情”光环下的老师的课堂上，孩子们视老师为快乐的好先生，孩子们跟老师积极地讨论，课堂气氛相当活跃。但事实上两位老师都是热情的人。
所以，让参加演讲的孩子在正式演讲前，别忘记告诉现场的观众，自己如何优秀，有什么突出的成绩，能为孩子的演讲加分。
第4步，妙用“具身化效应”
“具身化效应”，即身体姿势会影响情绪和自信。新西兰心理学家伊丽莎白.布罗德本特通过实验和检测仪器表明，演讲过程中昂首挺胸的姿势，会让身体内部的睾丸酮提高20% ，不仅有助于减少紧张感，对提升自信也有非常好的帮助。
所以，演讲过程中，孩子需要注意身体姿势，昂首挺胸而不是含胸，不仅能让人觉得孩子精神抖擞，孩子也因此获得了更多的自信。即使忘词，也别忘记昂首挺胸，也会给孩子带来正面和积极的效用。
▷最后，给大家分享一位神级演讲娃詹姆斯小朋友的演讲趣事：
在某次演讲前，讲台上播放着詹姆斯过往的演讲视频。小家伙一上台就耍酷，“啪”一声把视频关掉，接着说了一句“不要看盗版”，然后自信地指着自己大声跟台下的观众说：“要看就看正版的！”全场立刻沸腾。结果小家伙的自信一直Up到结束。这便是“马太效应”。
这么实用的心理战术！爸妈们赶紧收了吧，留孩子以后上台演讲或朗诵用！
本文关键字：演讲心理、胆小与自信、儿童成长、早期教育、家庭育儿
一句话认识【幼儿说】：
我是小黄妈，亲子心理咨询师，专注早期教育与成长，最喜欢“淘”国外心理学家们的育儿知识，插自学的丑萌漫画。周一~周五等我哦！
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