Category: 育儿百科

我有一位朋友，是旁人眼中公认的好妈妈。但是她有一次羞愧地跟我说了她的经历。 有一天晚上，她焦头烂额地把自己关在房间加班，总是听到儿子在敲门，还一遍一遍地喊“妈妈”。她劝了好几次让儿子去睡，但孩子还是没离开。在闹哄哄中，她突然感觉怒火中烧，头脑一片空白地冲到门口，打开房门怒吼：“滚回房间睡觉去！” 孩子被吓坏了，哭着说：“妈妈，你为什么那么凶，我只是想让你亲亲我的小脸蛋，跟我说晚安……”那一刻，这位妈妈羞愧难当，跟孩子哭成一团。 吼叫父母会养出什么孩子？ 我们不少家庭的父母对孩子的怒吼是经常性的，而不是偶尔为之，所以，一定会给孩子带来负面的影响。 怒吼父母容易养出怒吼孩子。美国著名心理学家Elaine Hatfield说，孩子常常会观察父母的面孔、姿势和声音，他们不仅会模仿父母的言行，还会模仿出父母的心态。当父母习惯以怒吼的消极方式解决麻烦和对待孩子，孩子也会学到父母这种吼叫的负面解决问题的方式。年幼的孩子是缺乏是非判断的，他们看到父母经常这样，便以为那是正确的解决问题的方式。倘若他们常常被吓到而跟随父母的意愿，他们也会在内心默认这种教育方式是可行的——人与人之间的沟通，是需要怒吼的。 但事实上，在父母怒吼下成长的孩子，孩子会失去安全感和对父母的信任。因为怒吼就像毒钉，让孩子感觉到的是父母的冷漠和忽视。“我喜欢吃牛肉，你为什么不让我吃？并且还那么粗鲁地对待我，肯定是不爱我……”这种想法会让一个孩子的情感与怒吼父母隔阂起来，把自己置身于情感的孤岛。另外，孩子也会因父母的怒吼和冷漠而带来低自尊和怨恨，孩子与父母之间形成了一道沟通的无形的屏障，最终影响了亲子关系。 尤其值得注意的是，怒吼父母最容易养出没主见的孩子。因为怒吼给孩子传达的信号，跟“命令”和“强制”很像，孩子一做错某件事情，就招来父母的怒吼，会让孩子不敢按自己的主意行动，因为少做少错，干脆听从父母的意愿，凡事听父母的，这样就不会招惹怒吼。所以，怒吼父母的孩子不仅缺乏创造性，连自主行动力也缺乏，最终影响了他们的成长。2014年，华尔街日报曾经有过一项对976名孩子和父母的调查显示，被父母习惯用吼叫方式教育的孩子，长大会更容易有行为问题和抑郁倾向。 为什么好爸妈会变吼叫爸妈？ 不少人说，每一个自律的孩子，都有一对能“忍”的爸爸妈妈。我觉得不对，“忍”出来的脾气，不是发自真实的内心，孩子们不仅容易觉察到，这些父母也需要“带着面具”面对孩子。只有当父母对自己有正确的认知，在孩子面前表现出来的情感和行为是真实积极的，孩子才会朝着积极的方向成长。 就如认知心理治疗学家马丁·塞利格曼说，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。他们不知道自己脑袋中，也像孩子那样，有一只“暴躁猴子”。当大人遭遇让他们生气的事情，“暴躁猴子”便跑出来捣乱，控制了他们的心情和行为，把他们变成了怒吼爸妈。当大人们怒吼完后，理智脑才让他们后知后觉。但是这只“暴躁猴子”尤其捣蛋，它非常懂得利用人的情绪先行的脾性，时不时跑出来乱蹦乱跳。 难怪亚里士多德说，尽量不让坏脾气出来“露脸”。 记得有一次，我们陪孩子到公园玩，临出门前，阿瓜忙着收拾他挖沙子和堆沙子的家当，后面也因为找袋子而耽误了一些时间，阿瓜的爸爸批评孩子没有提前准备好，浪费了时间。再加上刚出门时，瓜爸接了个电话后就变得很不高兴，一路上脸色有些阴沉。 这时阿瓜跑到爸爸面前，让爸爸蹲下，用两只小手指拨开了爸爸皱成一团的眉毛，说：“爸爸，开心一些嘛，妈妈说‘赶走乌云才有阳光’……”听到孩子的话，瓜爸也意识到自己的情绪不对，笑着说：“谢谢你的提醒，小家伙。乌云已经被你赶走了！”孩子的话，是帮爸爸“认知情绪”，从而达到了情绪降温的目的。 所以，养孩子是一场修行，修的是父母们的自我认知。

一天，我走在小区的小路上，听到旁边沙池一位老人对小女孩说：“你再不走，姥姥自己先走了，大怪物就会从这棵树上跳下来，把你一口吞进肚子里……你看，姥姥要走了哦！”老人一边恐吓，一边做着要走的动作。小女孩一听便紧张地扑向老人，一边哭一边说：“不要！不要！我不要大怪物……”“不要的话，你就跟姥姥回家！”小女孩一脸恐惧地抬头看看枝叶繁茂的大树，然后跟着姥姥回家了。 我在想：“当小女孩第二天回来这里，她还能像以前那样快乐地在这里玩沙子吗？” 在行为心理学家Garcia Dory的一个经典实验中，有个心理学名词叫“诱饵退避”。在实验中，实验人员在小羊羔身上涂抹氯化锂，让饥饿的狼大快朵颐。没多久，狼剧烈呕吐。经过多次的“吃-呕吐”后，这些狼对小羊羔产生了恐惧感，即使在日后遇到普通的羊，这些有“特殊经历”的狼也有味觉反感。 恐吓教育与“诱饵退避”背后的心理很像，就是通过恐吓方式，让孩子对某种行为或东西产生恐惧，从而让孩子暂时或长久停止某种行为。恐吓的背后，常常是“快刀斩乱麻”的心理，方便自己，伤害孩子。因为恐吓比讲道理或长篇大论的说服“好使”，当然这是反义的“好使”。前者省时省力，后者需要老人付出更多的耐心。但这种“大灰狼来了”的恐吓式教育，有严重的副作用。 在家庭养育中，老人们最常用的有两种恐吓。 担心出意外而使用恐吓。 非常常见的有：当孩子爬稍高的椅子，会被恐吓“别爬，会摔断你的腿”；当孩子帮忙洗衣服，会被恐吓“洗衣液会淹瞎你的眼睛”；当孩子自己倒水，会被恐吓“打碎杯子会割破你的手”……虽然这是老人出于安全和保护孩子的初衷恐吓孩子，但是她们不知道这样的恐吓会让孩子丢失了安全感——“我的周围充满危险”，对于年龄越小的孩子越会给他们带来这样的感觉，从而导致他们不敢轻易尝试，阻碍了孩子的探索和成长。 如果我们的老人换另一种方式，“你的手力气不够，如果你爬得太高，可能会抓不牢掉下来。等你力气够了，我们再爬就会更安全”，给孩子传达“我现在还不能做某些行为，我再大一些就可以”的想法，而不是让他们对环境充满恐惧，把孩子的好奇心“一棍子打死”。 催促孩子行动的恐吓。 这是有目的的恐吓，比如“再不吃，大灰狼会抓走你”，“再不洗澡，我让医生给你打针”，“再不来，我就把糖果丢掉”……对年幼的孩子很有用，因为越年幼的孩子，他们的认知越局限，所以小孩子听到恐吓不仅非常相信，还很恐惧。心理学家西格蒙德·弗洛伊德说，当孩子接触到的刺激超过了自身控制和释放能量的界限时，孩子就会产生一种创伤感和危险感，伴随这种创伤感、危险感出现的体验，就是焦虑。这些孩子会在老人的恐吓下，加快了行动的速度，因为他们感受到了恐惧。常被恐吓教育的孩子，会有噩梦的倾向。 随着孩子认知的成长和多次受骗后，他们有一天会突然觉得“奶奶说我不吃饭，大灰狼会来，但我前几天妈妈让我可以不吃饭，大灰狼也没有出现呀……”孩子慢慢学会了叛逆。当心智长到稍微成熟后，孩子会意识到奶奶姥姥爷爷们在撒谎，他们便通过叛逆来表达不满，比如故意不吃饭……这又一次激怒了着急的老人。 很多老人常常对年轻父母说，“我们以前也是这样教育你们的，我妈妈我奶奶也是这样教育我的……”有位爸爸的回答很精辟：“你如果当年没有恐吓我，说不定我能成科学家！”科学在进步，教育也在进步，恐吓式教育的危害我们已经熟知，就不要再踩这样的坑了。 记得有一次，我到一朋友家里。她的老母亲陪她3岁的女儿玩积木，婆孙俩在比赛看谁垒的积木高。孩子因为不懂垒房子要地基牢固，她只在一块又一块单薄的积木上往上垒，所以没垒几块就倒塌了。而她的姥姥把地基拼得很宽厚，所以始终没有掉，还越垒越高。孩子看到这种情形就不高兴了，她气鼓鼓地推掉了面前的积木，小眼圈发红。这时孩子的姥姥说：“你看，‘害怕虫’跑出来了吧？你害怕输给我所以不愿意玩了！” 小女孩不服气：“我的‘害怕虫’才没有跑出来呢！”这时孩子似乎看出了自己垒的形状与姥姥的不同，她便学着姥姥的方式，把地基拼得很厚实。不久，我又听到了小女孩快乐地咯咯笑。 “害怕虫”是内心的觉知和自我提醒，“大灰狼”是强加给孩子的“心灵怪兽”，你想给孩子哪种？

路上，1岁多的宝宝“啪嗒啪嗒”地学走路，一回头看到爸爸妈妈张开手臂，宝宝毫不犹豫地扑进妈妈怀里，虽然他心里觉得自己爱爸爸妈妈一样多； 一位妈妈告诉女儿，女孩子也可以玩机器人，女儿非常赞同。到了玩具店，小女孩一进门，还是义无反顾地被粉红色的芭比吸引了目光； 有一位小男孩，当目睹爸爸妈妈吵架时，虽然他觉得爸爸妈妈都有错，但是当爸爸的拳头落下时，小男孩还是义无反顾地挡在了妈妈前面…… 美国芝加哥大学脑科学专家西恩.贝洛克说，人脑会无意识地控制人的行为。就像大部分人在选择东西的时候，总喜欢右手边的东西，左撇子喜欢左边的，虽然这些人丝毫没觉察到自己的无意识“偏好”。孩子们呢？毫无疑问也是无意识“偏好者”。在孩子们对自己的行为缺乏“认知”前，行为总是无意识地受大脑控制的；当孩子在接受教育，对自我有一定的“认知”后，大脑才可以实现“有意识地控制大脑”。 一位爸爸给女儿瑶瑶买了一个布娃娃玩具，但是当瑶瑶拆开布娃娃玩具的包装时，发现布娃娃的裙子破了一个口子，瑶瑶很失望地哭了，立即把布娃娃扔在了地上。瑶瑶的哭和扔布娃娃的行为，是大脑无意识控制下的行为。 爸爸看到了这样的情形，立即安慰瑶瑶：“我看布娃娃的裙子不是很完美，破了是好事，我们可以趁机把布娃娃的裙子缝得更漂亮一些！” 瑶瑶愣了一下，随即开心笑了：“是呢，爸爸，我也真的觉得布娃娃的裙子不够好看。”就这样，两父女便拿出了剪刀、彩带和手工布，给布娃娃缝了一条比原来漂亮很多的裙子。瑶瑶觉得开心极了。爸爸那句“我看布娃娃的裙子不是很完美，破了是好事”的话，引导孩子分析和思考，也帮助孩子自我认知，最终帮助孩子用大脑有意识地控制了大脑。 我们用图展示一下，这个过程是怎么发生的？ 从这个图我们可以知道，当孩子发脾气时，是无意识大脑遇到外部刺激之后的下意识反应，由沮丧到暴怒，大脑无意识地由情绪脑控制，所以这时孩子表现出来的行为也是缺乏理性的； 相反，当孩子在遇到不愉快事件等外部刺激之后，如果父母能引导孩子分析，或者孩子具备了思考的能力，理智脑发生作用，情绪得到了控制，随着孩子获得了对事情合理的解释，负面情绪就会消失。 记得前几天，我家阿果在路上踩三轮车的时候，一个差不多大的小朋友从路边冲到路中央，撞了一下她的小三轮车，她差点从车上摔下来。这时阿果很生气地朝对方大叫：“你干什么！”小朋友连忙说对不起，他说冲出来的时候没发现她，当他发现时已经来不及。我提醒阿果：“‘生气虫’从笼子里跑出来了，怎么办呀？”阿果嘻嘻笑着对小男孩说：“你看不见，那就算了。”接着就头也不回地骑着她的三轮车离开了，似乎刚才的不愉快从没发生。 正如法国心理学专家米歇尔.勒朱瓦耶说，你无法制止抑郁的小鸟从你头顶飞过，但你可以制止它们在你的头上筑巢！这也是本文想说的道理。

有一个叫安藤水穗的女人，婚后，她身边的人，尤其是婆婆总是催他们生孩子。迫于压力，她辞掉了比丈夫高薪的职位，回家备孕。最终体外受孕成功后，她生下了女儿。 可是产后不尽如意，丈夫以婴儿哭闹影响睡眠，继而影响工作为由，经常晚上不回家；她也因为初为人母手忙脚乱，更因为母乳不足而被婆婆指责，说她不会照顾婴儿，还嫌弃她母乳不够而导致孙女发育迟缓。 最后有一天，这位抑郁的妈妈眼神空洞地把女儿滑入灌满水的浴缸内……溺亡。这是来自《坡道上的家》的故事。 对很多产后妈妈来说，这不是电影，而是产后生活的戳心写照。很多产后妈妈常常跟我说，产后的生活与产前的落差很大，宝宝总爱哭闹不止，产后妈妈不仅睡眠不足，还可能被老人指责不会育儿，有些坚信母乳喂养的产后妈妈，更因为不能及时泌乳或母乳不足而忧心忡忡，产后抑郁频发。 母乳不足，会导致宝宝发育迟缓吗？ 如果你身居非洲的贫困地区，如果产后妈妈母乳不足，并且食物缺乏，那么就很可能会导致宝宝发育迟缓。在食物充足的地区，宝宝们一般不会存在因为母乳不足而影响发育的问题。因为除了母乳，还有配方奶和辅食。 可是，世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）和小儿科学会等机构，呼吁产后妈妈还是以母乳喂养宝宝，因为配方奶不能取代母乳，为什么？ 母乳有“神奇营养液”的称号，对小婴儿来说，母乳是最天然最独特的食物。因为它含有重要的盐分和维生素，尤其是牛磺酸，这是对宝宝神经发育很关键的氨基酸，还有Ω-3脂肪酸。因为母乳的独特性，不仅能够提高宝宝的免疫力，还能防止新生儿的听觉系统、呼吸系统和肠胃受到细菌感染。 除此之外，有研究证实，母乳喂养的宝宝的智商，普遍比非母乳喂养的宝宝的智商高。其中，丹麦的一项研究给出了具体的数据，Mortensen等人经过研究发现，婴儿时接受7-9个月母乳喂养后长大的成年男女，智力分数比只接受1个月甚至更少的母乳喂养的成年人，平均高6分。原因是除了母乳的营养成分，还有就是母乳过程中亲密的亲子接触帮助宝宝大脑发育得更好。 母乳虽好，但很多产后妈妈的哺乳环境不是很友好？ 纵观世界各地，那些产后妈妈因为外力影响无法哺乳、哺乳难或哺乳达不到预期而痛苦，她们常常会对“母乳最好”的言论表示“鸭梨山大”。这些痛苦的妈妈们的外部压力有三种来源： 1、家庭压力 有些家庭，当妈妈的产奶量比其他妈妈少时，老人常常施加压力。例如有些老人会说“你的奶太小，没奶（母乳）”，“你的奶只是用来装饰的，不实用”……产后妈妈一方面焦虑，一方面因为得不到家庭的理解而压力更大，从而进一步影响了母乳的分泌。 除此之外，有些家庭的产后爸爸不靠谱，例如产前产后一个样子，对产后妈妈缺乏关心；还有些产后爸爸甚至嘲讽产后妈妈不够坚强，嫌弃宝宝哭闹……这些不友好的家庭环境，也会加大产后妈妈的压力，影响了母乳的分泌。 2、工作压力 有一个朋友，产后8个月开始上班。她本来做好打算，要哺喂母乳至宝宝2岁。她准备了一切挤奶、储奶的工具。可是，因为她的工作很繁忙，有时紧张地忙碌就耽误了挤奶，还有时在公司挤奶非常不方便……最终母乳越来越少，坚持了3个月后，母乳几乎没了。 所以，如果在工作场所，妈妈们有更友善的挤奶或哺乳环境，甚至单位鼓励产后妈妈带宝宝上班，会不会更好呢？ 3、社会压力 “与母乳相同的配方奶”，“完全取代母乳”，大家可能听过这样的宣传语。 可是，生物学家们发现，经过长期的进化，不同类动物的母体所分泌的乳汁成分都有差异。适合人类宝宝喝的只能是母乳，适合小牛喝的只能是牛奶，适合小羊喝的只能是羊奶。可为什么很多牛奶、羊奶给宝宝喝呢？因为经历了营养成分的调整，还添加了一些外部成分，以做到尽量适合宝宝的肠胃。 可是，你说配方奶能和母乳一样好吗？如果是的话，那么全世界的育儿机构为什么还在努力呼吁妈妈们母乳喂养呢？ 然而，“与母乳相同的配方奶”，“完全取代母乳”等言论被一些家庭信以为真，甚至还怂恿母乳妈妈，“哺乳会变丑，你用配方奶吧”，“6个月后的母乳没营养了，还不如喂奶粉”…… 除此之外，公共场所的哺乳环境也不够友善，很多哺乳妈妈因为公开哺乳而受到很多谴责，母婴室也不够普及，妈妈们出外哺乳的压力很大。 一般来说，产后妈妈分泌母乳是自然而然的事情，可很多时候，由于各种各样的压力，导致很多产后妈妈的母乳不能正常分泌。这时家人应该对产后妈妈持包容的态度，配合饮食、增加哺乳频率、给予耐心，产后妈妈都能哺乳成功。如果真的难以成功，家人也要放松对待，不要把哺乳妈妈逼上抑郁的道路。 所以，有些产后妈妈坚持母乳喂养，需要很大的勇气和努力，请多多鼓励她们，宽容她们吧……